YouNova - энергия радости с нефритом!

Для тренировок интимных мышц желательно иметь 3 яйца, но можно начинать и с одного.

  • Начинаем занятия с большого яйца размер L. В начале можно ввести яйцо (тупым концом) на 1-2 часа, чтобы тело привыкло. Помогает включить чувствительность вагинального канала женщины, хорошо ощущается внутри, дает прекрасную нагрузку мышцам. Введите яйцо и проделайте серию сжиманий-расслаблений интимных мышц. Занимайтесь с яйцом размера L не более 2 часов в день, не используйте во время сна!
  • Средний размер яйца M применяют когда мышца стала более узкой и пастичной. С ним вы заставляете мышцу сжиматься сильнее. Если сразу начинать тренировки с размера M, то можно долго ждать результатов, и в начале совсем не чувствовать яйца внутри. Но если вы упорны - можно начать и со среднего размера! Яйцо размера M нужно для активной деятельности в течение дня - бег, спорт, танцы, офис (совещание) и т. д. Главное не забыть о нем и регулярно работать мышцами промежности, когда оно внутри. Использовать не более 4-6 часов в день.
  • Маленькое яйцо размера S предназначено для постоянного ношения, сна, уменьшения объема вагины. Маленькое яйцо не оказывает достаточной нагрузки на мышцы, поэтому эффект тренировки интимных мышц на первоначальном этапе с ним будет минимальный. Яйцо размера S также используют  как более продвинутый уровень тренировки мышц после освоения упражнений с L и M размерами яиц.